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PMS(月経前症候群)

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 生理前に食欲がとまらない
  • 生理前に憂鬱な気分になったり、イライラしてしまう
  • 生理前にむくみや、肌荒れがおきやすい
  • 生理前に胸が張って痛くなる

PMS(月経前症候群)とは

PMSとは、月経前症候群の略称です。生理前の3~10日の間に続く、精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽減や消失するものの総称を指します。一般的には、症状がくり返し3ヵ月以上続き、日常生活に支障をきたすほど症状がひどい場合に、PMS(月経前症候群)と診断されます。具体的には、むくみ、頭痛、倦怠感、下腹部痛、気分の落ち込み、イライラ、胸の張り、食欲増加、肌荒れなど多岐に渡ります。

PMSが起きる原因

PMSの原因ははっきりとはわかっていませんが、月経の準備に伴い女性ホルモンの急激な変動や低下がおこり、脳内ホルモンや神経伝達物質の異常を引き起こされることによるものとされています。

かがやき整体院でできるPMSへのアプローチ

step1.PMSでおこるむくみや腰痛、頭痛などを筋肉の治療によって血液循環をよくし緩和させます。

step2.骨盤の歪みによって子宮への負担でホルモンバランスが崩れたりしてる部分は、骨盤矯正で歪みをとっていきます。

step3.精神的症状に対して、お灸などをしてホルモンバランスや自律神経の調節をします。

4、食欲を抑えたり、ホルモンバランスを整える栄養指導をします。

一つでも当てはまる方はご相談ください

  • 毎月の月経前の不調に悩んでいる
  • PMSの症状が婦人科に行ってもあまり改善されない
  • できるだけ薬に頼らず症状を改善したい
  • 食事など生活習慣を見直したい

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